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分享17-Jul-2015
John Bonica所写图书第 16章 “在你拉琴之前先热身” -- 美国by Harley Jones |
 John Bonica PT CMP NZRP所写图书 "Play Your Accordion Without Pain"的第16章出版了.这一章是关于表演和练习手风琴时如何保护你的身体免受潜在的伤害和不必要的压力. - 拉琴之前热身... - 力压之前先伸展.... 结合练习实例详细地进行了讨论，主张在练习或演奏前做好充足的热身准备. 引用自第16章: 我们常常责怪我们的老关节疼痛，实际上只不过是因为韧带紧绷、血液供应不足、肌肉运动受限! 所以不要放弃，因为你感到僵硬和疼痛时出去舒展和活动一下你可能会惊讶地发现自己的“关节炎”消失了! 此书至少有24章，迄今为止已经出版的有16章. 您可以为22美元（或同等的欧元）购买整本书，并在全部出版之后通过电子邮件发送给你. 想了解详情或者购买此书，请上网查看: John Bonica |